Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 81,15g | Prot: 195,67g | Hh: 189,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Сыр Лёгкий, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Now Omega-3. Lounas: Ашан Апельсин , Окей Виноград, Виноград, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Курица Филе Бедра Халяль, Мистраль Гречка. Päivällinen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Twix Mini, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Лёгкий. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|