Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 56,34g | Hh: 134,04g.
Aamiainen: Milla Vanilla Трюфель, Yami Yami Васаби, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Райт Котлета Домашняя Жареная. Päivällinen: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Манго-Дыня, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Малина, Голубика, Баклажан Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|