Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2015
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
236 kcal
|
Rasva: 13,33g | Prot: 15,39g | Hh: 12,89g.
Aamiainen: Mineralwasser, Ja! Würfelzucker, Cappuccino. Lounas: Kaffee, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
3534 kcal
|
Harjoitus:
Cross - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|