|
Пошло дело. Ура. Третье плато преодолено.
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 92,11g | Hh: 125,49g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Колбаса Салями Финская, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Lounas: Суп Лапша Ростов. Päivällinen: АЛВИЗ Настойка, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Лук, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gess.fcsm
|