Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 81,44g | Hh: 144,78g.
Aamiainen: Danone Vitamina de Frutas, Visconti Pão de Forma Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Frito. Aamiaisen jälkeen: Danone Yopro 15G High Protein Banana. Lounas: Castanhas de Caju, St. Marche Pão Sírio, Alface, Camarão, Lula à Dorê. Lounaan jälkeen: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bruno_donegatti
|