Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 16,59g | Prot: 47,34g | Hh: 51,38g.
Aamiainen: Jagung Rebus, Pepaya. Lounas: Tempe, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Dada Ayam. Päivällinen: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|