Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 82,67g | Hh: 149,48g.
Aamiainen: Пятерочка Редис, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Eco Молоко Кешью Миндаль , Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Гречка Отварная. Lounas: Брокколи на Пару, Лента Курица Гриль, Гороховое Пюре, Пятерочка Редис. Päivällinen: Лента Итальянский Хлеб Чиабатта с Оливками, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kolobok1988
|