Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 74,21g | Hh: 151,78g.
Aamiainen: Las Sevillanas Cajeta sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Flor de Calabaza, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Leche Granja Leche Deslactosada, Svetia Stevia, Café. Lounas: Aguacate Aguacate, Cebollin, Pimientos Verdes, Pimientos Rojos Dulces, Bistec de Res, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa. Päivällinen: Quesos Plauchu Extra Prime Queso Oaxaca, Pico de Gallo, Zwan Chorizo de Cerdo Español, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Välipalat/Muut: Picard Choco Zero, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Leche Granja Leche Deslactosada, Svetia Stevia, Café, Galleta de Mantequilla o Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|