26 joulu 22 jäseneltä: episto
|
27 joulu 22 jäseneltä: 💜şeyma öğretmen💜
|
Bende bu aralar alıp geri veriyorum🧚♂️.Umarım dengede tutmayı başarırız. 💪
27 joulu 22 jäseneltä: ikarüs
|
cok zor be abi kisin yemek yemeden durmak zor ama veriliyo bi sekilde
27 joulu 22 jäseneltä: zeyjdj
|
@episto. Aynen moodumuz öyle. 😊
27 joulu 22 jäseneltä: Doctor_strange
|
@şeyma öğretmen. Hepimiz aynı durumdayız ☺️
27 joulu 22 jäseneltä: Doctor_strange
|
@ikarüs. Siz hedef kilonuzun da altındasınız. Bu kış diyet ve spor yapmasanız da olur 😂 keşke sizin gibi fit olabilsek. 🤗👌🏼
27 joulu 22 jäseneltä: Doctor_strange
|
@zeyjdj. Haklısın. Kışın diyetin zor olma sebeplerini sayarsak hava şartları spora elverişli değil. Geceler uzun. Hastalıklar eksik olmuyor. Kullandığımız ilaçlar iştah arttırıyor. Bir de kapalı havalar insanı depresif yapıyor. Yağlı ve tatlı şeyler çekiyor insanın canı. 😊Ama sıkıntı yok kontrolü tam kaybetmedik daha.
27 joulu 22 jäseneltä: Doctor_strange
|
Sizde hedef kiloya ulaşmış görünüyorsunuz. 💪Bundan sonrası denge sadece💕
27 joulu 22 jäseneltä: ikarüs
|