Päiväkirja - arina_lesnova_, 26 joulu 22

Ужин 360 ккал
А за день вышло 1660 🫠 а должно было быть 1500😢
Чай с медом меня подвел 😂
Но я не унываю, долечусь и снова в режим ✊🏻

---

1627 kcal

Rasva: 72,87g | Prot: 70,32g | Hh: 173,03g.   Aamiainen: Noyer Смесь Семян для Салата, Самокат Молоко 1,5%, Био Баланс Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка. Lounas: Ашан Дижонская Горчица, Белая Дача Рукола, Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Päivällinen: Помидоры, Белая Дача Рукола, Самокат Сардельки Сочные, Noyer Смесь Семян для Салата, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой. Välipalat/Muut: Терафлю Терафлю , Мёд, ВкусВилл Тыквенный Суп, Савушкин Продукт Творог, Голден Яблоко . lisää...

3605 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...