Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 86,78g | Hh: 68,50g.
Aamiainen: Jagung Rebus. Lounas: Nabati Wafer Krim Cokelat, Terong Goreng, Selada, Nasi Putih, Jagung Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Novijuliani
|