Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2015
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 180,66g | Hh: 258,54g.
Aamiainen: Seara Peito de Peru Light, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Integralmedica BCAA Fix, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Maçã Verde, Mel, Nestlé Aveia em Flocos, Gema de Ovo, Banana Prata, Clara de Ovo. Päivällinen: Arroz Integral, Cenouras Cozidas, Sadia Filé de Peito, Mandioquinha. Välipalat/Muut: Sadia Filé de Peito, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Arroz Integral, Maçãs Fuji, Qualitá Damasco Seco, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Gema de Ovo Cozida, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|