Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 115,70g | Hh: 105,41g.
Aamiainen: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна. Lounas: Елея Масло Виноградной Косточки, Моя Цена Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Окей Маслины без Косточки. Päivällinen: Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачок, Моя Цена Минтай. Välipalat/Muut: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|