Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 29,66g | Prot: 41,38g | Hh: 145,13g.
Päivällinen: Makarna, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Süzme Peynir, Karisik Tost. Välipalat/Muut: Portakal, Eti Karam Bitter. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yalnızız...
|