Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2384 kcal
|
Rasva: 83,50g | Prot: 140,93g | Hh: 267,76g.
Aamiainen: Now Omega-3, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Авокадо Авокадо, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья. Lounas: Фруже Кешью в Шоколаде, ВкусВилл Курица Филе Бедра Халяль, Увелка Кукурузная Каша. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Дикси Мандарины, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. lisää...
|
Painonpudotus 11,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|