Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 84,24g | Hh: 170,69g.
Aamiainen: Кофе, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Хлебопек Батон Нарезной Классический. Päivällinen: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Välipalat/Muut: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Копченый , Lorenz Чипсы Naturals Классические. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freespace
|