Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 84,49g | Hh: 110,02g.
Aamiainen: Kecap Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Ayam Goreng. Lounas: Soto Ayam. Päivällinen: Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Apel, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Soto Ayam. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerlyoktaw
|