Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 86,17g | Hh: 179,61g.
Aamiainen: Alfamart Telur Rebus, Tora Bika Creamy Latte. Lounas: So Nice Sosis, SuperIndo Telur Omega, Yun-Yi Tahu Original, Sohun Kaca Sohun, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Vegetables. Päivällinen: Kem Chicks Sayur Toge, Cumi , SuperIndo Ikan Dori, Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkiyanamahesa
|