Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 86,85g | Hh: 227,13g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Куриные Грудки (Запеченые), Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Макдоналдс Сахар, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Тортугалия Торт Графские Развалины, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, KDV Мармелад Крут Фрут, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Батон Нарезной, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|