Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 70,42g | Hh: 222,10g.
Aamiainen: Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten), Nescafé Cappuccino Decaf. Lounas: Ambiente Pure Chocolade met Vanillesmaak, Geen Merk Witloof-Kippengratin met Glutenvrije Pasta en Tomatensaus . Päivällinen: Nescafé LATTE, Delicato Zigeuner Kipsalade, Alvo Lentesalade, Philadelphia Zalm en Dille, Tarvo Moutbrood , AH L&P Meerzaden. Välipalat/Muut: Libeert Pure Chocolade , Nescafé Hazelnut Latte, Isey Skyr Lemon Cheesecake, Leibniz Banaan Speltkoekje, Leibniz Appelspeltkoekjes met Stukjes Appelgelei, Verkade Brosse Biscuits Naturel, Nescafé Vanilla TYP LATTE, AH Gewone Kruidnoten, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Speculaas met 7% Amandelschaafsel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|