|
Ich bleib noch n bisschen in meiner selbst gebauten kleinen Höhle 😅
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 96,52g | Prot: 78,74g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Frischkäse, Lindenhof Gouda, Bio Körnersemmeln. Lounas: Edeka Mangosaft, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Heißer Kakao (aus Vollmilch). Päivällinen: Patros Ofen Genuss Heisse Waldbeeren. Välipalat/Muut: Jeden Tag Stapelchips. lisää...
|
|
2816 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|