Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 166,84g | Hh: 263,84g.
Aamiainen: БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Медовый Спас Мёд Липовый, Viola Молоко 1,5%, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Valio Масло Сливочное 82%, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Авокадо Авокадо, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Now Omega-3. Lounas: ВкусВилл Курица Филе Бедра Халяль, Мистраль Булгур. Päivällinen: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Курица Филе Бедра Халяль. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|