Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 60,17g | Hh: 206,11g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Água e Sal, Banana, Café com Açúcar, Ovo, Queijo Minas. Lounas: Bolinho de Arroz, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo (Filé). Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Bolacha Água e Sal, Piracanjuba Leite UHT Integral, Toddy Toddy, Bolo de Banana. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|