|
75% muscle
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3116 kcal
|
Rasva: 103,48g | Prot: 219,10g | Hh: 326,11g.
Aamiainen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Field Roast Apple & Maple Plant-Based Breakfast Sausage, Egg, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix. Lounas: Egg, Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Mt. Olive Bread & Butter Pickles. Päivällinen: Stop & Shop Baby Carrots, White Rice, Kirkland Signature Tilapia Loins, Kirkland Signature Everything Seasoning Breaded Cod. Välipalat/Muut: Low Fat Milk, Titan Whey Protein Powder, Stop & Shop Quick Oats Oatmeal, Kirkland Signature Egg Whites. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harmonyyoj
|