Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 18,60g | Prot: 129,23g | Hh: 119,41g.
Aamiainen: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu, Big Joy Protein Tozu. Lounas: Yeşil Elma. Päivällinen: Dr. Pan Skinny Ketchup, Tavuk Göğüs Eti, Knorr Çıtır Pane Harcı, Brokoli. Välipalat/Muut: Nar, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Sütaş Light Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Eti Karam Bitter %70 Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|