Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2015
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 157,09g | Hh: 263,82g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Молодец Хлебцы-Молодцы, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Bonfesto Рикотта Лайт, Грецкие Орехи. Lounas: Снежок Кефир, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе, Ян Сыродел Сыр Легкий, Макфа Настоящие Макароны. Päivällinen: Замороженная Малина, Ладан Творог . Välipalat/Muut: Банан, Ладан Творог , Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тёма Биотворог Классический, Пискаревский Творог 5%, Изюм, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо, Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби, Ситно Мука Ржаная Обдирная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|