Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 79,84g | Hh: 95,94g.
Aamiainen: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Sadia Queijo Mussarela, Crepioca. Aamiaisen jälkeen: Castanhas de Caju. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Taeq Arroz Integral, Swift Baby Beef (Medalhões). Lounaan jälkeen: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bruno_donegatti
|