|
어제 저녁 11km걷고 두끼 먹은 반칙으로 아침은 공복 등산을 하고 왔다…
|
2736 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 121,09g | Hh: 275,06g.
Lounas: 오넛티 땅콩버터 오리지널, 호박고구마, 블루베리, 딸기. Päivällinen: 맥주, 소주 소주, 자연드림 감자전, 먹태, 김치, 꽁치구이, 골뱅이무침, 오징어튀김, 밥, 오돌뼈. Välipalat/Muut: 마켓오 오 그래놀라 단백질바. lisää...
|
|
2367 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 4 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
28 joulu 22 jäseneltä: 휘리아나
|
28 joulu 22 jäseneltä: jinajina0202
|
공복등산이라뇨ㄷㄷ 전 추워서 무리무리.. 나가기 넘모 귀찮고.. 춥고.. 으으
28 joulu 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
냐미님 하산후 저의 패딩이 다 젖었더라구요 처음에만 으슬으슬 춥고 점점 땀이 🤪
28 joulu 22 jäseneltä: jinajina0202
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinajina0202
|