Päiväkirja - arina_lesnova_, 29 joulu 22

Завтрак на 490 ккал
(К тому, что на фото добавилась Сметана 🙈)
Попробовала шоколадный сироп O-zero от mr jemius - это безумно вкусно 😍
Думаю как не съесть всю банку за раз 😂 хорошо что она хотя бы низкокалорийная

---

1573 kcal

Rasva: 57,68g | Prot: 112,02g | Hh: 155,61g.   Aamiainen: Самокат Кефир 1%, Фрау Му Творог 5%, Магнит Банан, Самокат Молоко 1,5%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Домик в деревне Сметана 15%. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Noyer Смесь Семян для Салата, Помидоры, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Макфа Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Päivällinen: Самокат Молоко 1,5%, Табрис Минтай Отварной, Maille Дижонская Горчица, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Тыква. Välipalat/Muut: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, ВкусВилл Йогурт «Фрукты и Злаки», Хлебный Дом Хлеб Марьин, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Самокат Кефир 1%. lisää...

4002 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...