Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2022
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 32,86g | Prot: 74,71g | Hh: 110,48g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Omelete. Lounas: Pepino (Descascado), Abóbora, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Välipalat/Muut: Hortifruti Melancia, Lacta Bombom Ouro Branco . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaqueline De Souza♡
|