Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 108,87g | Hh: 128,91g.
Aamiainen: Берёзка Филе Куриное Запечённое , Heinz Кетчуп, Сыр Тильзитер, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Из Села Удоево Творог 9%. Lounas: Мистер Рикко Майонез, Heinz Кетчуп, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Шебекинские Спагетти Отварные. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Золото Полесья Сыр Тильзитер , Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Фисташки, Heinz Кетчуп, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - rukola555
|