Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 132,67g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . Lounas: Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|