Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 163,10g | Hh: 166,38g.
Aamiainen: Continente Ovo M, Prozis Instant Oats, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Maple Flavored Syrup. Lounas: Kinder Bueno Mini, Banana, Continente Perca do Nilo, Alface de Folha Verde, Banana, Continente Perca do Nilo, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Banana, Continente Cogumelos Laminados Ultracongelados, Continente Espinafres Salteados com Alho, Febras. Välipalat/Muut: Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Babybel Mini Queijo Light. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZofyPereira
|