Päiväkirja - esstranna, 30 joulu 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
60,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.    Vielä jäljellä: 12,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 joulukuuta 2022:
1449 kcal Rasva: 58,50g | Prot: 48,31g | Hh: 164,66g.   Aamiainen: Додо Пицца Пицца Пепперони Фреш с Томатами, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер. lisää...
1868 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - esstranna


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.