Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 77,31g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Zacht Gekookt Ei. Lounas: Philadelphia Philadelphia, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Brood. Päivällinen: Boni Doperwten Extra Fijn , Boni Couscous, Carrefour Courgette, Ajuin, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Wortelen, Olijfolie, Bereide Knoflook, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Välipalat/Muut: AH Pannenkoeken Compleet, Soesje, Babybel Mini Babybel, Mandarijn. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tommy.kozlowski
|