Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 98,33g | Prot: 55,70g | Hh: 201,82g.
Aamiainen: Brenda's Spinach Dip, Ritz Crackers - Fresh Stack, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Lounas: Cracker Barrel Old Country Store Sweet Whole Baby Carrots, Cracker Barrel Sunday Homestyle Chicken. Päivällinen: Bear Creek Creamy Potato Soup Mix, New York Texas Toast Seasoned Croutons. Välipalat/Muut: See's Original Fudge (with Pecans), Pecan Dreams, Planters Fancy Whole Cashews with Sea Salt, Stuckey's Pecan Divinity. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Holidays are almost over, time for us to get back on plan.
30 joulu 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|