Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 101,09g | Hh: 187,39g.
Aamiainen: Kroger Original Coffee Creamer, Cream Cheese , Bubba's Plain Bagel. Lounas: Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10), Lean Cuisine Cheese Ravioli with Chunky Tomato Sauce. Päivällinen: Freshlike Mixed Vegetables, Sara Lee Texas Toast, Best Foods Real Mayonnaise, Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water. Välipalat/Muut: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Simple Truth Organic 72% Cacao Dark Chocolate Chunks. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
first day of being back on contrave. we will see how it goes
30 joulu 22 jäseneltä: Heidi150
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|