Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 27,80g | Prot: 64,93g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Nescafe Americano Ice Black, ABC Saus Sambal , Kentang Goreng. Lounas: Sari Roti Roti Tawar (2), Goldenfil Selai Rasa Bluberi. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Kecap Pedas, Ikan Panggang, Sambal Goreng, Kecambah, Kaldu Sapi, Bakso Ikan, Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|