Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 59,17g | Hh: 105,63g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tahu Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Päivällinen: Cireng, Tahu Goreng, Rawon, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 35 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisa218
|