Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 92,09g | Prot: 108,84g | Hh: 155,66g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король. Lounas: Пятерочка Манго, Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, ПП Кондиционерская №1 Баунти. Päivällinen: Жульен Грибной, Токио Сити Салат с Копченым Цыпленком, Сыроварня Лосось Терияки с Салатом из Огурца . Välipalat/Muut: Дербентское Брют, Тамариони Вино Белое Сухое, Мандарины, Чернослив, Макдоналдс Мёд , Лента Сыр Маасдам 45%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Vici Лосось Слабосоленый. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|