Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 98,16g | Hh: 171,55g.
Aamiainen: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Nescafe Ricoffy, PnP Full Cream Milk Long Life UHT. Lounas: Woolworths Beef Samoosas, Butter, Albany Brown Bread, Meatballs with Sauce (Mixture). Päivällinen: Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Castle Lite (Bottle), Fruitcake . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|