Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 88,53g | Hh: 62,48g.
Aamiainen: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Активия Биойогурт Натуральный Термостатный, Житница Здоровья Семена Льна. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай, Бочкари Кола Зеро Нк, Куриное Филе. Päivällinen: Лев Голицын Шампанское Брют, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сыр-Бор Сыр Российский, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Mayama Мармелад со Вкусом Черники и Клубники со Сливками, Магнит Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyanett
|