Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 78,54g | Prot: 79,89g | Hh: 197,88g.
Aamiainen: Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей, Евразия Роллы Филадельфия, Якитория Кайсен Маки Агэ, Якитория Бали Маки. Lounas: Рафаэлло Конфета, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|