Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 88,23g | Prot: 75,84g | Hh: 187,03g.
Lounas: Asda Cheese Slices, Fried Red Tomatoes, Richmond Meat Free Sausages, Heinz Baked Beans, Fried Egg with Fat, Warburtons Farmhouse White Bread, Butter. Päivällinen: Quorn Sausages, Warburtons Muffin, Butter. Välipalat/Muut: Westons Vintage Cider, Heineken Beer. lisää...
|
|
2752 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|