Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 51,07g | Hh: 129,29g.
Lounas: 2% Fat Milk. Päivällinen: Dairyland Sour Cream, Green Giant Peaches & Cream, Dairyland Sour Cream, M&M Meat Shops Cabbage Rolls. Välipalat/Muut: Cheetos Crunchy, Shortbread Cookies, Cadbury Caramilk Snack Size, Cadbury Caramilk Snack Size, Piller's Pepperoni Stick. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|