Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2023
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 91,80g | Prot: 52,19g | Hh: 186,04g.
Aamiainen: Lidl Kaki, Harry Vital + Fit Brot, Dulano Delikatess Edelsalami, Mandarine, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, American Style American Sandwich, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Kaffee. Lounas: Karottensalat, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Kartoffelsalat. Päivällinen: Herforder Pils. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|