Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 102,89g | Hh: 210,08g.
Lounas: Mangga, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Nila (Ikan), Nasi Putih. Päivällinen: Kent Protein Kent Store, Terong Balado, Terong Balado, Ikan Gurame, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvina nuraudina
|