Päiväkirja - angelwittaknife, 01 tammi 23

БЖУ за вчера
получился прям кето день какой-то
а все из-за гастрита, который решил вылезти у меня прямо перед нг. нельзя было съесть даже салатик, поэтому ела одну курицу да рыбу
просьба не обращать внимание на рск 500 ккал)

---

193 kcal

Rasva: 4,60g | Prot: 29,40g | Hh: 8,67g.   Aamiainen: Лакт Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лакт Творог 2%. lisää...

48 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...