Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 45,37g | Hh: 143,05g.
Aamiainen: Baked Potato (Peel Not Eaten). Ennen lounasta: Thick Crust Cheese Pizza. Päivällinen: Wendy's Deluxe Crispy Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: Biscuit with Gravy. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mamajen64
|