Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 63,98g | Hh: 183,60g.
Aamiainen: Jeruk. Lounas: Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Bawal, Telur Balado. Päivällinen: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Puro WPRO Milk Tea, Tahu Tek, Bika Ambon, Ubi Bakar Cilembu, Melon. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|